医生，我最近发现头发掉落非常严重，每次洗头和梳头都能看到大量脱落的头发，这让我很担心。请问这可能是由什么引起的
严重掉发可能涉及多种因素，如内分泌失调、营养不良、精神压力、不当的生活习惯或潜在的健康问题。 平时注意事项和建议： 调整饮食，确保均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质。 减少压力，尝试冥想、瑜伽等放松技巧。 适度运动，增强血液循环，改善头皮健康。 规律作息，保证充足睡眠。 避免紧绷发型和高温造型工具，减少物理性伤害。 定期检查身体健康状况，及时治疗任何潜在疾病。 若脱发持续，建议咨询专业医生进行全面评估。日常自我护理结合必要时的专业指导，能有效控制脱发。
2024-07-25
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