我今年13岁，最近几个月发现头发掉落得特别多，每次梳头都能看到很多头发脱落，我很担心这是否正常，想了解可能的原因是什么
青少年脱发可能与压力、不良饮食、激素变化或缺乏某些营养素有关。建议保持健康的生活方式，均衡饮食，多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物。减少精神压力，保证充足睡眠。温柔对待头发，避免紧绷发型和高温造型工具。若情况持续或加重，建议寻求专业医生评估，以排除其他潜在健康问题。
2024-07-22
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