医生，我听说灰指甲挺常见的，但不太清楚是怎么引起的，能给我解释一下吗
灰指甲多由真菌感染引起，潮湿环境、脚汗、穿紧鞋袜易诱发。保持足部干燥清洁，定期更换袜子，穿透气鞋履是关键。避免在公共场所赤脚行走，如公共浴室、更衣室。修剪趾甲时要直剪，防止嵌甲引发感染。加强个人卫生，不共用毛巾、拖鞋等私人物品。日常增强免疫力，均衡饮食，适量运动，有助于预防真菌感染。若发现趾甲变色增厚，及时就医诊断。
2024-07-26
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